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Modulo 7

Atualizado: 16 de mai. de 2023



"Conceitos básico da Anatomia"


Siga o cronograma para manter uma disciplina de estudo e práticas:

  1. Assista as palestras.

  2. Leia apostila.

  3. Responda questionário de múltipla-escolha antes da próxima aula.

4. Faça as práticas físicas (ásanas e meditação) seguindo o vídeo, mínimo uma vez por dia.


5. ATENÇÃO: Envie a gravação dos vídeos:

  1. Matsyendrásana (postura de Matsyendrásana)

  2. Gomukhásana (Postura da Cabeça de Vaca)

  3. Vajrásana (Postura do Relâmpago)

  4. Utkáta Vajrásana (Postura Difícil do Relâmpago)


 

Ásanas para avaliação







 

Práticas que devem ser feitas em casa todos os dias




Relatório obrigatório de práticas diárias


Data de entrega: toda a quarta até as 00h.



 

Palestras










































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