Módulo 9

Atividade do nono módulo

***PRIMEIRA SEMANA: 1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Fazer a Prática todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.

---

***SEGUNDA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.

- Estudar as propensões dos cakras na tabela da apostila para atividade que será desenvolvida ao vivo no módulo 11.

2º Vídeos das práticas a serem enviados:

1. Halásana (repetir 1x)

2. Tajasásana (repetir 1x)

3. Gomukásana (repetir 1x)

4. Padmásana (repetir 1x)

---

Questionários online de múltipla-escolha

Primeira semana

Segunda semana

---

Questionários de recuperação

Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.

ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.

Tarefa de casa - modulo 9 - Primeira semana

.docx

Download DOCX • 65KB

Tarefa de casa - modulo 9 - Segunda semana

.docx

Download DOCX • 66KB

---

***Prática diária***

Prática -5

Prática módulo 9

---

***Outras opções de práticas diárias**

Prática diária da mulher - aula curta - nível 1

Prática diária do homem - aula curta - nível 1

Prática diária do homem - aula curta - nível 2

---

***Ásanas***

Parvatásana

Tejásásana

Gomukásana

Padmásana

---

**Sânscrito**

Click Me

Alfabeto Sânscrito

Gurusakásha Shloka

Ásanas

.pdf

Download PDF • 1.20MB

Pronúncia dos ásanas

---

**Palestras**

Sahasrára Cakra