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Módulo 9

Atualizado: 8 de jul. de 2023

Atividade do nono módulo

***PRIMEIRA SEMANA: 1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.


- Fazer a Prática todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.


 

***SEGUNDA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.


- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.

- Estudar as propensões dos cakras na tabela da apostila para atividade que será desenvolvida ao vivo no módulo 11.

2º Vídeos das práticas a serem enviados:

  1. Halásana (repetir 1x)

  2. Tajasásana (repetir 1x)

  3. Gomukásana (repetir 1x)

  4. Padmásana (repetir 1x)


 

Questionários online de múltipla-escolha


 

Questionários de recuperação

Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.


ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.


Tarefa de casa - modulo 9 - Primeira semana
.docx
Download DOCX • 65KB
Tarefa de casa - modulo 9 - Segunda semana
.docx
Download DOCX • 66KB
 

***Prática diária***



Prática -5


Prática módulo 9


 

***Outras opções de práticas diárias**


Prática diária da mulher - aula curta - nível 1


Prática diária do homem - aula curta - nível 1


Prática diária do homem - aula curta - nível 2

 

***Ásanas***


Parvatásana


Tejásásana


Gomukásana


Padmásana

 

**Sânscrito**



Alfabeto Sânscrito


Gurusakásha Shloka


Ásanas
.pdf
Download PDF • 1.20MB

Pronúncia dos ásanas

 

**Palestras**



Sahasrára Cakra


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