Módulo 9
Atualizado: Fev 4
***PRIMEIRA SEMANA: - Parte Teórica - 1:
Assistir vídeo palestras
Estudar apostila
Responder questionário:
Praticar os Yantras de expansão todos os dias.
**Estudar as propensões e cakras para a avaliação do módulo 10.**
Questionário: a- Fale sobre os diferentes aspectos do Sahasrára Cakra:
- Parte Prática - 1: Fazer a prática:
Praticar seus ásanas pessoais. Se possível 2x ao dia.
Faça meditação por meia hora, 2x ao dia.
Praticar os Yantras de expansão todos os dias. - Vídeo da prática a ser enviado - enviar de acordo com os vídeos dos ásanas na área do aluno - Prazo de entrega 11/02:
Viirásana (repetir 1x)
Cakrásana (repetir 1x)
Bhávásana (repetir 1x)
Sahaja Utkatásana (repetir 2x)
***SEGUNDA SEMANA: - Parte Teórica - 2:
Assistir vídeo palestras
Estudar apostila
Responder questionário:
Praticar os Yantras de expansão todos os dias.
**Estudar as propensões e cakras para a avaliação do módulo 10.**
- Parte Teórica - anamnese: a- Fale sobre a importância da vitamina B12: - Parte prática - 2: Fazer a prática:
Praticar seus ásanas pessoais. Se possível 2x ao dia.
Faça meditação por meia hora, 2x ao dia.
Praticar os Yantras de expansão todos os dias.
Vídeo a ser enviado (com tempo mínimo de 5 minutos) - Prazo de entrega 18/02: - Apresente o jejum como se fosse para alguém que desconhece o assunto.
***Ásanas***
VIIRÁSANA
CAKRÁSANA
Variações de Cakrásana
SAHAJA UTKATÁSANA
Bhávásana
**Shloka**
Gurusakásha Slhoka
**Palestras**
Sahasrára Cakra
Jejum
Canal: "Incrível"
O Segredo De Jejuar Por Um Dia Recebeu O Prêmio Nobel
202 visualizações0 comentário