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Módulo 3

Atualizado: 8 de mar. de 2023


Atividade do terceiro módulo


***PRIMEIRA SEMANA:


1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.


 

***SEGUNDA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.


3º Vídeo da prática a ser enviado:

  • Siddhásana (1 repetição)

  • Bhastrikásana (4 repetições)

  • Aquecimento completo

  • Respiração em três etapas

 

Questionários de recuperação

Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.


ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.

Tarefa de casa - modulo 3 - Primeira semana
.docx
Fazer download de DOCX • 62KB
Tarefa de casa - modulo 3 - Segunda semana
.docx
Fazer download de DOCX • 62KB
 

**Prática diária**


Aula básica: Prática - 5


Prática da aula

 

**Ásanas e outras práticas - passo a passo**


SIDDHÁSANA




BHASTRIKÁSANA


ALONGAMENTO


RESPIRAÇÃO EM TRÊS ETAPAS


 

**Palestras**


PRIMEIRO CAKRA



ANAMNESE E PRÁTICAS PARA O EQUILÍBRIO DO 1º CAKRA



GLÂNDULAS ENDÓCRIONAS - INTRODUÇÃO


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1 Comment


Deu vontade de estar em um DharmaCakra com o Kiirtan da palestra "1° cakra"

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