Módulo 22

Atualizado: Abr 19

***PRIMEIRA SEMANA:

- Parte Teórica - 1:

  • Assistir vídeo palestras

  • Estudar apostila

  • Responder questionário:

Questionário:

a. O que é o Ayurveda?

b. Como os doshas são formados?

c. Porque Vata é o rei dos doshas?

d. Qual é a principal causa das doenças segundo o Ayurveda?


- Parte Prática - 1: Fazer a prática:

  • Praticar seus ásanas pessoais. Se possível 2x ao dia.

  • Praticar Kiirtan de cinco a dez minutos antes da meditação.

  • Faça meditação por meia hora, 2x ao dia.

  • Pratique os Yantras e Prema Bháva todos os dias.



***SEGUNDA SEMANA:

- Parte Teórica - 2:

  • Assistir vídeo palestras

  • Estudar apostila

  • Responder questionário:

Questionário - Prazo de entrega 18/03:

a. Porque não se deve fazer massagem com óleo em Kapha?

b. Quais são as principais ásanas para Pitta? Porque?

c. Qual é o seu doshas? Quais são as características que mais se destacam na sua predominância?

- Parte prática - 2: Fazer a prática:

  • Praticar seus ásanas pessoais. Se possível 2x ao dia.

  • Praticar Kiirtan de cinco a dez minutos antes da meditação.

  • Faça meditação por meia hora, 2x ao dia.

  • Pratique os Yantras e Prema Bháva todos os dias

Vídeo a ser enviado (com tempo mínimo de 5 minutos):

  • Faça uma mini palestra falando sobre o seu doshas. Apresente um relato falando das suas principais características.


**Palestras**



Ayurveda


Terapias ayurvédicas


Doshas



Alimentação

Indicações

Canal Vida Veda: https://www.youtube.com/channel/UC59NtNS1pJgY220knVlhKTA

Interpretação dos clássicos (Vida veda): https://www.youtube.com/playlist?list=PLk6sgzDRbb8deBd0MAW13dV_WRbt1loFV

Canal Escola de Ayurveda: https://www.youtube.com/channel/UC4cxfv_e63niWyrLJj6XXFg


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