Atividade do décimo módulo
***PRIMEIRA SEMANA:
1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.
- Fazer a prática todos os dias acompanhando o vídeo.
- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.
- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.
***SEGUNDA SEMANA:
1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.
- Fazer a prática todos os dias acompanhando o vídeo.
- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.
- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.
2º Vídeos das práticas a serem enviados:
Shivasana (repetir 1x)
Ardhashivasana (repetir 1x)
Vajrásana (repetir 1x)
Utkat́a vajrásana (repetir 1x)
Questionários online de múltipla-escolha
Questionários de recuperação
Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.
ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.
***Prática diária***
Prática -5
***Outras opções de práticas diárias**
Prática diária da mulher - aula curta - nível 1
Prática diária do homem - aula curta - nível 1
Prática diária do homem - aula curta - nível 2
***Outras opções de aulas **
Aula com Bhástrikhásana e Gomukhásana
Aula obrigatória modulo 10.
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