Módulo 12

tividade do décimo segundo módulo

**AVISO IMPORTANTE: AVALIAÇÃO DOS CAKRAS SERÁ NO MÓDULO 14

Estudar: cakras, vrttis e raízes acústicas da apostila azul.

***PRIMEIRA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Praticar aula especial para o estresse todos os dias.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.

2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.

Primeira semana

- Instruções para realizar o programa "Transforme-se em Luz" para leitura. Recebimento por WhatsApp.

Obs: verifique se suas atividades estão em dia e solicite o material de apoio.

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***SEGUNDA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.

- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.

2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.

Segunda semana

3º Vídeos das práticas a serem enviados: Meia aula (segunda parte). Entregar até o módulo 13.

1. Ensinar 3 ásanas:

   • 1 extensão

   • 1 de flexão para frente

   • 1 torção.

2. Kaos'ikii e Tandava (homens).

3. Automassagem.

4. Relaxamento.

5. Meditação guiada com mantra com Baba nam kavalam.

· Obs.: Quem quiser pode fazer com a dupla. Se não pode fazer sozinho.

Material de apoio para baixar:

Posturas e suas classificações

.pdf

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Estrutura da aula

.pdf

Download PDF • 3.12MB

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Questionários de recuperação

Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.

ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.

Tarefa de casa - modulo 12 - Primeira semana

.docx

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Tarefa de casa - modulo 12 - Segunda semana

.docx

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***Prática diária***

Prática especial para o estresse

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***Outras opções de práticas diárias**

Prática diária da mulher - aula curta - nível 1

Prática diária do homem - aula curta - nível 1

Prática diária do homem - aula curta - nível 2

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**Palestras**

Metodologia de atendimento

Estresse a seu benefício

Projeto Transforme-se em Luz

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**Modelos de atendimento**