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CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO COM CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

Yoga Para Gestantes

com Didi Ananda Shaliina

INÍCIO EM 15/01/2022

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48hs de aulas aos sábados, ao vivo online 

Sobre Didi Shaliina

Didi é uma Monja Vietnamita, local onde a medicina natural é muito valorizada, ela trabalha com tratamento yoga e cura natural há 14 anos, ministrou e organizou retiros de Detox pela Ásia (Philipinas, Malasia e Vietnam). Ensina curso de culinária, alimentação alcalina, dieta vegana com dieta e nutrição yoga e está há 2 anos atuando no Brasil com alimentação e espiritualidade.

Sigam seu Facebook para conhecer seu trabalho @didianandashalina e ver mais fotos desses pratos incríveis.

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ENTENDA A IMPORTÂNCIA DO YOGA NA GESTAÇÃO

A gestante que pratica Yoga tem uma alta taxa de parto natural. O bebê nasce mais saudável e inteligente devido ao abundante suprimento de oxigênio, a fonte milagrosa de energia da mãe Yoga.

CURSO ORIENTADO PARA INSTRUTORES DE YOGA

Nenhum professor de Yoga pode ensinar Yoga Pré-natal. Devido às demandas específicas, os professores de Yoga geralmente aprendem 1 parte , mas os professores de Yoga Pré-natal devem aprender 10 partes para ter conhecimento suficiente para ensinar.

Se o Yoga é uma prática para cuidar das pessoas, então o Yoga Pré-natal é especial para quem precisa de mais cuidado e amor do que qualquer outra pessoa.

As mulheres grávidas têm suas próprias características psicofisiológicas em diferentes estágios da gravidez, precisam compreender e praticar exercícios adequados para ajudá-las a superar esses desconfortos e obter os melhores benefícios do Yoga.

Cada professor de Yoga deve aprender e por meio de treinamento melhorar o conhecimento do Yoga Pré-natal para ampliar a compreensão e distinguir a diferença entre o Yoga Pré-natal e o Yoga normal.

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O QUE VOU APRENDER

Os alunos receberão conhecimentos gerais sobre a anatomia, fisiologia da gestante em cada trimestre, encaminhamento do Yoga da Gestante, exercícios respiratórios e movimentos respiratórios combinados para fornecer mais oxigênio para um feto inteligente e saudável; informações seguras para ensinar Yoga Pré-natal; conhecimento da dieta nutritiva para a gravidez; meditação orientada para uma melhor comunicação com o feto. Tudo para ajudar o nascimento mais tranquilo do bebê.

Curso embasado nos ensinamentos do Grande Mestre Espiritual Shrii Shrii Ánandamúrti.

  • Introdução ao Yoga para Gestantes e seus benefícios.
    Aprenda a dar aulas para gestantes e entenda como o yoga pode auxiliar na saúde da mãe e do bebe durante toda a gravidez.
  • Didática de ensino (como instrutora):
    · Como montar a Aula de yoga; · Aula de yoga: gestantes, público feminino, idosos e crianças; · Como lidar com diferentes tipos de alunas; · Tema filosófico para inspiração no fim de cada aula; · Segredos para uma boa aula.
  • Contraindicações
    Abordagem sobre quais tipos de práticas são contraindicadas para cada período de gestação.
  • 1º Trimestre (1-3 meses)
    Entende mais sobre o primeiro trimestre que é contado a partir do momento da fecundação até a décima terceira semana. É o período mais delicado para bebê e o mais desconfortável para as mães. Você terá acesso a informações valiosas sobre quais praticas do yoga são liberadas nesse período.
  • 2º Trimestre (3-6 meses)
    O segundo trimestre tende a ser a fase mais tranquila da gestação. Os sintomas negativos como enjoos já passaram, e a barriga ainda não está grande o suficiente para impedir os afazeres diários. Novas práticas do yoga podem ser adicionadas a esse período de gestação.
  • 3º Trimestre (6-9 meses)
    O terceiro trimestre traz, consigo, a ansiedade e expectativa de ter logo seu bebê em casa. A barriga da mãe começa a provocar desconforto, mas é possível movimentar o corpo com Ásanas adequados com total segurança.
  • Desenvolvimento pré-natal
    O pré-natal representa papel fundamental na prevenção e/ou detecção precoce de patologias tanto maternas como fetais, permitindo um desenvolvimento saudável do bebê e reduzindo os riscos da gestante.
  • Estágios do parto
    Além de trabalhar a parte física o yoga trabalha profundamente o emocional, ajudando a mãe a lidar com a chegada da criança.
  • Pós-parto
    Aprenda como a yoga auxilia na preparação para essa fase.
  • Dicas + Meditações conecte-se ao Bebê
    Com técnicas corretas é possível se conectar a criança desde ventre através da meditação.

Quem conhece, recomenda.

Saiba o que os nossos alunos estão dizendo