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Módulo 9

Atualizado: 26 de set. de 2023



"Aśt́áuṋga Yoga e Estrutura da Aula"


Siga o cronograma para manter uma disciplina de estudo e práticas:

  1. Assista as palestras.

  2. Leia apostila.

  3. Responda questionário de múltipla-escolha antes da próxima aula.



4. Faça as práticas físicas (ásanas e meditação) seguindo o vídeo, ao menos uma vez por dia.


5. ATENÇÃO: Envie a gravação dos vídeos:

  1. Karmásana (Postura da Ação) 2 repetições

  2. Matsyásana (Postura do Peixe como ásanas) 1 repetições

  3. Agneyii Mudrá 7 repetições

  4. Agnisára Mudrá 3 repetições

6. Instruções para aula de avaliação: PRAZO DE ENTREGA, ATÉ O MÓDULO 16

Instruções para a avaliação prática final
.pdf
Fazer download de PDF • 345KB

7. Anamnese de avaliação inicial: SOLICITAR A KRPA SE NÃO TIVER ATRASO NAS ATIVIDADES.


8. Apresentar por escrito, em PDF, seu próprio método de yogaterapia quando finalizar todas as atividades do curso.


MATERIAL DE APOIO

Anamnese para a aula de yoga
.docx
Fazer download de DOCX • 378KB

 

Ásanas para avaliação





 

Práticas que devem ser feitas em casa todos os dias



Relatório obrigatório de práticas diárias


Data de entrega: toda segunda-feira até as 00h.

 

Palestras







 

Yamas & Niyama e Sânscrito


Conteúdo extracurricular. Não é obrigatório.
































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