"Anatomia"
Siga o cronograma para manter uma disciplina de estudo e práticas:
Assista as palestras.
Leia apostila.
Responda questionário de múltipla-escolha antes da próxima aula.
4. Faça as práticas físicas (ásanas e meditação) seguindo o vídeo, mínimo uma vez por dia.
5. ATENÇÃO: Envie a gravação dos vídeos:
Sarváungásana (postura do apoio nos ombros) 1x
Matsyamudrá (Postura do Peixe como Mudrá) 1x
Cakrasana (Postura da Roda) 1x cada variação que conseguir.
Ásanas para avaliação
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