"Práticas e benefícios da Yogaterapia"
Siga o cronograma para manter uma disciplina de estudo e práticas:
Assista as palestras.
Leia apostila.
Responda questionário de múltipla-escolha antes da próxima aula.
4. Faça as práticas físicas (ásanas e meditação) seguindo o vídeo, mínimo uma vez por dia.
Gostaria de registrar a maravilha, a contribuição dos vídeos que de forma muito clara, objetiva e de fácil compreensão vão nos levando a uma reflexão, uma observação sobre nossas práticas e evidenciando os benefícios das práticas de Yoga e meditação. Parabéns pelo belo