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Módulo 12

Atualizado: 11 de set. de 2023

tividade do décimo segundo módulo



**AVISO IMPORTANTE: AVALIAÇÃO DOS CAKRAS SERÁ NO MÓDULO 14

Estudar: cakras, vrttis e raízes acústicas da apostila azul.

***PRIMEIRA SEMANA:


1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.


- Praticar aula especial para o estresse todos os dias.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.


2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.


- Instruções para realizar o programa "Transforme-se em Luz" para leitura. Recebimento por WhatsApp.


Obs: verifique se suas atividades estão em dia e solicite o material de apoio.



 

***SEGUNDA SEMANA:

1º Parte prática: fazer a prática acompanhando o vídeo.


- Fazer a “Prática - 5” todos os dias acompanhando o vídeo.

- Faça meditação por pelos menos 20min todos os dias.

- Praticar os Yantras de expansão todos os dias.



2º Parte teórica: assistir as palestras e ler apostila para fazer atividades.

- Questionário de múltipla-escolha.



3º Vídeos das práticas a serem enviados: Meia aula (segunda parte). Entregar até o módulo 13.

  1. Ensinar 3 ásanas:

    • 1 extensão

    • 1 de flexão para frente

    • 1 torção.

  2. Kaos'ikii e Tandava (homens).

  3. Automassagem.

  4. Relaxamento.

  5. Meditação guiada com mantra com Baba nam kavalam.


· Obs.: Quem quiser pode fazer com a dupla. Se não pode fazer sozinho.



Material de apoio para baixar:

Posturas e suas classificações
.pdf
Download PDF • 533KB
Estrutura da aula
.pdf
Download PDF • 3.12MB
 

 

Questionários de recuperação

Devem ser enviado em caso de atraso no envio do questionário de múltipla escolha.


ATENÇÃO: Baixe, preencha e envie para o WhatsApp dos alunos (41 9865-0649) aos cuidados da Krpa Devii.


Tarefa de casa - modulo 12 - Primeira semana
.docx
Download DOCX • 64KB
Tarefa de casa - modulo 12 - Segunda semana
.docx
Download DOCX • 64KB
 

***Prática diária***




Prática especial para o estresse


 

***Outras opções de práticas diárias**


Prática diária da mulher - aula curta - nível 1


Prática diária do homem - aula curta - nível 1


Prática diária do homem - aula curta - nível 2


 

**Palestras**



Metodologia de atendimento


Estresse a seu benefício


Projeto Transforme-se em Luz


 

**Modelos de atendimento**








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