Módulo 1

"História do Yoga e os Grandes Mestres"

Siga o cronograma a baixo para manter uma disciplina de estudo e práticas:

• Leia o manual obrigatório.

Manual - Vidya ~ Avidya - Especialização

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• Assista as palestras.

• Leia apostila.

• Responda questionário de múltipla-escolha antes da próxima aula.

Questionário de múltipla-escolha

• Faça as práticas físicas (ásanas e meditação) seguindo o vídeo, ao menos uma vez por dia.

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Práticas que devem ser feitas em casa todos os dias

Relatório obrigatório de práticas diárias

Data de entrega: toda a segunda até as 00h.

Primeira semana

Segunda semana

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Palestras