Curso de Instrutor de Yoga e Autoconhecimento

Este curso tem como propósito capacitar de forma adequada o aluno para transmitir esses ensinamentos. Através de uma metodologia única, baseada na larga experiencia internacional dos seus professores.

Além da aula de yoga completa, o aluno irá aprender diferentes técnicas, de como ensinar cada ásana apropriadamente, também os mudrás, danças e meditação. Inclui também a capacidade de dar palestras sobre os diferentes temas da filosofia do yoga.

O yoga não se resume apenas em exercícios físicos que alongam o corpo, os ásanas do Ás’t’aunga     Yoga de Ananda Marga trabalham diretamente sobre as glândulas, equilibrando os hormônios, proporcionando saúde integral, sendo esta preparação do corpo a base para o desenvolvimento físico, espiritual e social.

O desenvolvimento da mente é alcançado através do equilíbrio emocional e das práticas de meditação. A alimentação tem um papel indispensável neste desenvolvimento, por isso trazemos o conhecimento da alimentação alcalina. Somos seres sociais, e como tal, não podemos ignorar o mundo a nossa volta, mas para que aja uma harmonia nessa relação, precisamos de práticas e conhecimento filosófico moderno, embasado na sabedoria milenar do yoga. Com todas essas combinações os alunos adquirem tudo que precisam para o sucesso como instrutor, ao mesmo tempo que se desenvolvem em seu próprio autoconhecimento.

O aluno sentirá as mudanças rapidamente em seu estado emocional, e gradativamente sua saúde será equilibrada, assim como o relacionamento com os outros.

O curso é um intensivo de seis meses. Os encontros acontecerão uma vez por semana, e os alunos irão se acostumando gradativamente com as práticas.

Este é um curso para todos os níveis, mesmo pessoas com limitações físicas, como obesidade e idosos podem fazer. Sendo uma opção perfeita para quem busca autoconhecimento, saúde integral e espiritualidade.

Nosso método provou ter 100% de sucesso como curso on-line. Se o aluno se dedica com sinceridade e segue a metodologia, vai sair do curso apto para dar aulas presenciais e on-line. Alunos formados em cursos em intensivos anteriores de três meses tiveram suas vidas transformadas, e hoje tem sucesso como instrutores.

Logística e Material

Conferências: os encontros serão uma vez por semana, todas as quartas as 19:00 horas. Os ásanas e as diferentes partes da aula serão apresentados gradativamente. O que é aprendido presencialmente deve ser praticado durante a semana.

Serão apresentadas diferentes opções de aulas: iniciantes, intermediários, avançados, gestante, idosos e para crianças.

Também teremos aulas de pronunciação do alfabeto do sânscrito romano, raízes acústicas, mantras, slokas e canções.

Em todos os encontros teremos pratica de mantra e meditação.

Palestras: todo o material teórico é acompanhado de vídeo palestras explicativas – filosofia espiritual, filosofia social, alimentação alcalina, história do yoga, biopsicologia (estudo que relacionado aos cakras, glândulas e emoções) e diferentes instruções para o sucesso dos alunos em suas aulas.

Também estará disponível mais de 260 Podcast com diferentes temas relacionados com yoga e filosofia para uso livre.

Vídeos: toda as atividades físicas ensinadas nas conferencias são acompanhas de vídeos para os alunos praticar em casa – ásanas, danças, mudrás, sânscrito, slokas e diferentes aulas de yoga.

Manual do instrutor: o aluno receberá por correio um manual impresso com mais de 700 páginas, ilustrado e dividido em duas partes, contendo tudo que é aprendido ao longo do curso e muito mais.

Avaliações: para que os alunos saiam do curso experientes e com segurança para dar aulas, eles precisam passar por avaliações em forma de apresentação da parte pratica e teórica. Essa avaliação é feita de forma gradativa durante todo o curso.

· Parte prática: os ásanas e aula deve ser enviada por vídeos, para serem avaliados e corrigidos se necessário.

· Questionários: serão respondidos semanalmente, contendo entre três e seis questões cada um. Dessa forma o aluno pode exercitar o que aprende e apresentar seu conhecimento com o conteúdo ainda “fresco na memória”.

· Monografia: além dos questionários, outra forma de apresentar o conhecimento aprendido é feita em forma de mini-palestras. Também teremos avaliação interativa em algumas conferencias, onde os alunos irão interagir entre si para trabalhar o que foi aprendido.

Carga horária

O Curso é 100% online, com seis meses de duração, totalizando 150 horas entre conferências, palestras e vídeos da parte práticas.

Trabalhamos com a consciência de que cada aluno tem seu processo de aprendizado, valorizando sempre seus talentos. Em caso de dificuldade, daremos todas as ferramentas e atenção necessária para o seu desenvolvimento.

Vamos acompanhar o desenvolvimento do aluno a partir de pequenas avaliações ao longo de todo o curso, através de vídeos demonstrativos e questionários.

Seguindo essa metodologia, o aluno sai do apto para por em prática todo seu aprendizado.

Os alunos receberão em casa o Certificado Internacional de Instrutor de Yoga e podem ministrar aulas em qualquer lugar do Brasil e exterior.

Certificado:

· O certificado é emitido pela Associação de Ciência Intuitiva Ananda Marga, reconhecido internacionalmente, nos 180 países em que a Ananda Marga está presente.

Seja bem-vindo a essa vivência de Autoconhecimento e Transformação!!

Conteúdo do Curso

1- Aulas Práticas por video conferência:

“Aprendendo os 40 ásanas do Ás’t’aunga Yoga da Ánanda Marga

“Mudrás e bhandas

“Aula de yoga básica

“Aula avançada de yoga

“Aula para gestantes

“Aula para idosos

“Aula para crianças

“Didática de ensino

“Práticas para o equilíbrio de cada cakra

“Meditação em etapas

“Respiração em etapas

“Danças Terapêuticas:

a- Kaos’ikii: Para a expansão da mente e cura de 25 doenças

b- Tandava: A Dança de Shiva para vencer os medos

c- Lalita Marmika: Dança para cura de doenças psíquicas e elevação espiritual

d- “Kiirtan

“Sânscrito Básico:

a- Alfabeto Sânscrito Romano

b- Mantras da Meditação

c- Slokas

2- Vídeos Palestras: sobre a história do Yoga

“História do Yoga

“O que é yoga?”

“Os 8 passos da Astaunga Yoga”

3- Videos Palestras:Yoga

“Meditação: O raio laser da mente”

“Pranayamas: utilizando a energia do Universo”

“Os 9 segredos para uma longa vida”

“Kundalinii: O Poder do Despertar da Consciência”

“Anatomia Humana”

“Yoga Terapia”

4- Videos Palestras: Filosofia

“Dharma – A Verdadeira Natureza Humana”

“Samskaras: Teoria do Karma e Reencarnação”

“Vayus: O segredo da vida e da morte”

“Kos´as: As camadas da mente”

“Sádhaná: As práticas espirituais e serviço para elevação espiritual”

“Ideia e Ideologia”

“Brahma Cakra: Teoria da criação do Universo”

“Sânscrito básico: O poder do som. Mantras para a meditação”

“Tantra e Sociedade – Ananda Marga”

“Teoria da Utilização Progressiva - PROUT”

“Atrás da Teoria, o Guru”

5- Videos Palestras: Guia para Conduta Humana

“Yamas: Princípios para um relacionamento harmonioso com o mundo”

“Niyamas: Princípios para um relacionamento amoroso com nós mesmos”

“Os 15 Shillas para a transformação do caráter”

“Neo-Humanismo: a liberação do intelecto”

6- Videos Palestras: Biopsicologia

“Introdução à Biopsicologia

“1° Cakra: “Base e raiz da existência humana”

“2° Cakra: “O extraordinário traz a misteriosa energia da sexualidade”

“3° Cakra: “A prova de fogo da humanidade”

“4° Cakra: “Sublimando o ego, despertando o amor”

“5° Cakra: “Vrttis e emoções”

“6° Cakra: “O despertar da Sabedoria e da Intuição. O Terceiro Olho”

“7° Cakra: “Somos Luz Divina”

7- Videos Palestras: Alimentação

“Alimentação para a vida”

“Jejuns: benefícios físicos, psíquicos e espirituais”

“Saúde, corpo e mente”

8- Videos Palestras: Outros Temas

“Ayurveda: A Ciência Integral”

“Os 16 pontos para o desenvolvimento físico, mental e espiritual”

“Programa Transforme-se”

“Alternativa para a transformação da sociedade”

“Stress em seu benefício”