Curso de Instrutor de Yoga e Autoconhecimento 100% Online - 200 horas

Principais aspectos do curso

​

O yoga não se resume apenas a exercícios físicos que alongam o corpo. As práticas do Tantra  Yoga de Ananda Marga favorecem os efeitos mais sutis das posturas, atuando diretamente sobre o sistema endócrino, tendo mais respostas no estado emocional e evitando doenças psicossomáticas, o que leva à expansão da mente e, consequentemente, ao desenvolvimento da espiritualidade.

​Desde o início da história do yoga, sua principal preocupação é com este equilíbrio, já que isso irá facilitar no processo de meditação que levará o praticante a união do ser individual com a Consciência Cósmica, a verdadeira meta do yoga.

A mente possui propensões que continuamente estão ativas e acabam governando nossas ações, elas causam estados emocionais densos como a raiva, irritabilidade, medo e vergonha que nos limitam, mas também podem promover esperança, carinho, desejo pelo bem estar dos outros e entrega ao Supremo. Ao todo são 50 propensões que estão distribuídas nos sete principais centros de energia do corpo conhecidos como cakras. Para alcançar o estado de yoga, o praticante precisa de técnicas específicas para controlar estas propensões que estão diretamente relacionadas com os hormônios. Esta ciência que integra o corpo físico com a mente é chamada de biopsicologia.

A alimentação influencia completamente a saúde do corpo físico e também da mente, por isso é importante o conhecimento sobre os melhores alimentos. Para o praticante de yoga o cuidado com a alimentação faz parte das suas práticas já que está diretamente ligada com a energia do corpo. Para ajudar no processo de desenvolvimento mental a alimentação sutil é a mais indicada. Alimentos com energia mutativa, ou seja, que proporcionam mais movimento para o corpo devem ser consumidos com moderação para não agitar demais a mente. Já alimentos com energia mais densa, não fazem bem tanto para o corpo físico como para a mente.

​

Somos seres sociais e, como tal, não deveríamos ignorar o mundo a nossa volta, mas para que haja harmonia, precisamos de princípios que nos ajudarão a desenvolver uma melhor relação com o meio onde vivemos e com nós mesmos. É por isso que trabalhamos Yamas e Niyama (princípios yogis para boa relação com o mundo e com nós mesmos) de forma prática.

A filosofia do yoga é uma parte importante no processo de autoconhecimento do indivíduo, é por isso que seu estudo essencial dentro de uma formação de instrutores de yoga. No curso a filosofia é abordada também de forma prática. Dentro do conteúdo teórico iremos aprender sobre samskaras (karma), Kosas (camadas da mente), Vayus(canais de energia), Os Oito Passos do Ashtaunga Yoga de patanjali, filosofia social (PROUT e Neo-humanismo), Biopsicologia, Ayurveda e tratamentos yogis para diferentes doenças. Todos aspectos fundamentais para que o futuro instrutor de yoga tenha segurança e propriedade sobre aquilo que irá ensinar para seus alunos.

O curso possui uma base de conhecimento sólida, pois segue os ensinamentos do grande mestre Shrii Shrii Ánandamúrti, que trouxe em seus ensinamentos a essência do conhecimento dos antigos mestres, mas com uma visão moderna, voltada para o ser humano de hoje. Fundador da organização internacional de yoga, Ananda Marga, seus ensinamentos foram amplamente propagados em mais de 180 países.

Com todas essas combinações os alunos adquirem todas as ferramentas que precisam para se desenvolverem amplamente em sua busca por autoconhecimento e como instrutores de yoga. Não sendo necessário ter experiência prévia para participar do curso, esta formação é para todos aqueles que buscam uma mudança significativa em sua vida através das práticas de yoga.