O programa "Transforme-se Mulher" direciona a arteterapia do yoga para a saúde feminina, encorajando as mulheres a se auto aperfeiçoarem através de uma sequência de práticas acessíveis a qualquer pessoa interessada em promover sua saúde física e mental.

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Esta iniciativa, criada com base no método Transforme-se em Yogaterapia, foi meticulosamente planejada para responder às necessidades de todas as mulheres que anseiam por um novo capítulo na narrativa de suas vidas. O programa não requer nenhuma experiência prévia em yoga e busca acima de tudo promover uma comunhão empática entre mulheres; um espírito fraterno de sororidade.

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Sudhii Shivasundarii, a idealizadora do programa e médica temos Beatriz P. Lopes, utilizam suas próprias experiências para fomentar a força feminina.

 

O intuito deste programa é orientar as mulheres que desejam extrair todas as suas promessas internas através da yogaterapia, com o foco no cultivo do:

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- Autocuidado e amor-próprio
- Otimismo atrelado ao equilíbrio emocional
- Regerência pessoal e disciplina
- Propósito, integridade e qualidade de vida
- Competência em manusear desafios
- Consciência apurada do corpo e da mente
- Coragem moral complementada por impulso e entusiasmo
- Autoconhecimento alinhado à transformação pessoal.

 

Na yogaterapia do Programa Transforme-se, focamos na harmonização do sistema endócrino, balanceando as secreções hormonais que influenciam diretamente nossos estados emocionais. Apresentamos posturas cuidadosamente desenvolvidas para refinar as emoções e promover a saúde do corpo físico.

A origem de muitas doenças está na mente, sendo elas psicossomáticas. Por isso, a importância vital de uma mente fortalecida e equilibrada para a manutenção da saúde. Técnicas cujos resultados podem ser observados em poucas semanas são ideais para moderar o estresse e guiá-lo para trabalhar em nosso benefício.

Mulheres contemporâneas e ativas encontrarão no eficaz método deste programa as ferramentas indispensáveis para alcançar seus objetivos e manter-se plenas. É a oportunidade de brilhar com todas as suas potencialidades.

O autocuidado e o autoconhecimento – tanto físico quanto psíquico – são peças-chave no desenvolvimento pessoal. E é exatamente isso que este programa oferece, passo a passo, com um acompanhamento individualizado e uma linguagem empática ao longo de todo o trajeto.

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